CONTOHTEKSNET - Otot pada manusia merupakan alat gerak aktif. Sebagai alat gerak aktif, maka otot harus selalu terlatih untuk bekerja atau bergerak, sebab apabila sering digunakan maka otot akan mempunyai kekuatan atau kinerja yang baik. Sebaliknya, apabila tidak sering digunakan, maka otot akan mengalami kemunduran fungsi. Perlu diketahui bahwa hampir setengah berat Denganlatihan Kegel, otot vagina yang kencang seperti sebelum melahirkan dapat diperoleh kembali. Ada lagi manfaat latihan Kegel untuk anda. Latihan Kegel yang dilakukan secara rutin setiap hari, akan meningkatkan elastisitas otot-otot panggul. Pada saat melahirkan, otot-otot di panggul bawah akan meregang. ADAPTASISITEM RESPIRASI AKIBAT OLAHRAGA. Latihan fisik (olahraga) akan mempengaruhi konsumsi oksigen dan produksi karbon dioksida. Kadar oksigen dalam jumlah yang besar akan terdifusi dari alveoli ke dalam darah vena kembali ke paru-paru. Sebaliknya, kadar karbon dioksida yang sama banyak masuk dari darah ke dalam alveoli. Fast Money. Ketika otot bekerja atau sedang dilatih, otot akan menerima suplai darah karena kontraksi otot membutuhkan energi yang sumbernya dari oksigen dan sari makanan yang dibawa oleh bukan terbentuk diotot melainkan ditimbun dibawah kulit yang berarti diatas otot, hal ini terjadi karena terlalu banyak mengkonsumsi lemak jahat seperti dari makanan fastfood dan gorengan yang menggunakan minyak bekas. Ketika otot dilatih maka akan mengalami kontraksi dan relaksasi. kegiatan tersebut membutuhkan energi dan oksigen yang pastinya dibawa oleh darah. lemak bukan terbentuk di otot, tetapi kelebihan lemak akan disimpan di jaringan bawah kulit dan beberapa organ.. sedangkan yang terbentuk di otot adalah glikogen, hasil perombakan gula berlebih yang disimpan di otot nantinya Apakah yang terjadi apabila otot sedang di latih jawaban ya atau tidak pada setiap pernyataan di bawah ini a. apakah hal di bawah ini terjadi ketika otot dilatih/bekerja?[Ya/Tidak]b. otot menerima peningkatan suplai darah [Ya / Tidak ]c. lemak terbentuk di otot[Ya/Tidak].jawab ya/tidak nya aja! A.yab.tidakc.tidakmaaf kalau jawabannya salah emang sala apa yg kau maaf kan - Angkat beban adalah jenis olahraga yang ideal untuk membentuk dan membesarkan massa otot. Manfaat angkat beban juga termasuk menurunkan berat badan dan memerangi osteoporosis. Namun kamu mungkin bertanya-tanya, apa yang terjadi pada otot-otot tubuh setelah melakukan angkat beban sehingga bisa jadi besar seperti atlet? Berikut Terjadi luka kecil pada otot Olahraga angkat beban yang intens menyebabkan terbentuknya luka kecil di serat-serat otot dan jaringan ikatnya. Pada awalnya, luka yang terbentuk hanya kecil, tapi akan terus berkembang dalam jumlah banyak sehingga membuat otot jadi penyembuhan luka otot bisa berlangsung seminggu lebih, tapi bisa dipercepat dengan memperbanyak makanan tinggi karbohidrat, protein, dan lemak sehat segera setelah selesai latihan hingga beberapa hari selanjutnya. Sumber makanan ini ikut membantu mempercepat proses pembentukan otot baru. Istirahat yang cukup setelah olahraga juga bisa membantu mempercepat kesembuhan otot-otot yang lelah setelah angkat beban. Baca juga Panduan Kalistenik untuk Pemula, Membentuk Otot Tanpa Harus Nge-Gym 2. Kerusakan otot Latihan angkat beban dan melakukan latihan berat lainnya menyebabkan robekan kecil dan kerusakan lain di jaringan otot.

apakah yang terjadi ketika otot sedang dilatih